Voordat we aan een tekening beginnen gaan we soms uitleven op papier. Dat heet energetisch tekenen. Er zijn een paar mogelijkheden om dit te doen: al golvend, krassend, roterend of stromend. Bij deze energetische tekeningen werken we op grote vellen papier. We gaan erbij staan, zodat ook het hele lichaam kan mee bewegen. Er is ook een begeleidend muziekje bij om goed in de betreffende energie te komen.

De golfbeweging als energetische oefening.
Een golvende beweging op papier tekenen ontspant en geeft positieve energie. Ter ondersteuning is er rustgevende muziek op de achtergrond. Het doel van deze oefening is om helemaal bij jezelf te komen, om daarna ontspannen aan een tekening te beginnen.

Deze "zeemeermin" is spontaan ontstaan door uit bestaande golvende lijnen een vorm te creëren. In eerste instantie was alles heel voorzichtig licht ingekleurd. Er was even "een duwtje" nodig bij deze mevrouw om het water donkerblauw te kleuren. Dit hebben we met krijt gedaan, dat geeft snel resultaat. Zo kon de "zeemeermin" blijven drijven en ontstond ook een vis. Later moest er een parel bijkomen. Deze mevrouw was zeer onzeker, maar wat ze nu allemaal tekent! Ze is 83, weet haar medecursisten te inspireren en tekent vol overgave.

Golvende bewegingen maken in de drie cirkels. Daarna zijn er drie rechte lijnen in getekend. Binnen de rechte lijnen zijn andere kleuren gebruikt dan daarbuiten.

Golven in een vierkant. Versterk de lijn en verdik in bochten. Schaduw de lijnen en kleur het geheel in.

Golven in de cirkel, ook eventueel kruisen. vul de ruimtes in met vormen en lijnen. Invullen kan in 1 kleur maar ook met kleurpotloden. Stiften lenen zich daar ook goed voor. Het resultaat is altijd krachtig en mooi.

Een allereerste mandala van iemand die nog nooit heeft getekend.

Gegeven: golven in de cirkel; golven herhalen; het geheel in kleuren

De zigzag vorm rechts is spontaan ontstaan.