Wat houdt Helend Tekenen in?

Voordat we gaan tekenen gaan we soms energetisch tekenen of een korte ontspanningsoefening doen om bij jezelf te komen.

Bij energetisch tekenen gaan we op grote vellen papier staande krassen of golvende bewegingen maken met op de achtergrond muziek. Dit kan ontspannend of ontladend werken. Doordat je staat, beweegt het hele lichaam mee en dat geeft fysiek ook de nodige ontspanning.

Soms doen we een ontspanningsoefening in de vorm van ademhalingsoefeningen, aardingsoefeningen, of een visualisatie.  Ook weer met de intentie om rustig te worden en om bij jezelf te komen.

Soms is de sfeer zodanig dat we meteen kunnen beginnen..

Er wordt een onderwerp gegeven, waarmee iedereen volgens zijn eigen beleving aan het werk kan gaan. Op papier wordt zichtbaar wat er op dat moment bij je speelt. Teken je ronde vormen en lijnen en gebruik je  zachte kleuren dan geeft dat vaak aan dat er behoefte is aan rust en ontspanning.

Bij helder en duidelijk kleurgebruik, strakke rechte lijnen en vormen,heb je vaak behoefte aan ontladen, duidelijkheid en kracht.

Soms wil je buiten een gegeven vorm tekenen, of andere bewegingen op papier maken. Luister dan naar je intuïtie en geef daar gehoor aan.

De resultaten van een opdracht zijn vaak zeer verschillend en dat is het boeiende van Helend Tekenen.